Copacul recunostintei (comatex)

Descriere

Contine  o plansa de comatex pe care este imprimat un copac. Acesta are spatii destinate scrierii motivelor/ momentelor de recunostinta si un marker special ce ofera posibilitatea stergerii si rescrierii.

Recunostinta sensibilizeaza si te face sa apreciezi mai mult lucrurile din jurul tau. Astfel ca, Copacul recunostintei reprezinta un instrument pentru optimizarea sanatatii psihice in general si a starii de bine in particular. S-a demonstrat ca acele persoane care reitereaza momentele de recunostinta, dupa o saptamana tind sa aiba perceptii pozitive despre evenimentele din viitor, au o viziune optimista asupra vietii si duc o viata sanatoasa si activa fizic. Printre beneficiile identificarii evenimentelor din timpul zilei pentru care suntem recunoscatori amintim: cresterea optimismului, a energiei, dezvoltarea si mentinerea interactiunilor sociale, un somn odihnitor, entuziasm si probabilitatea mai mare de a progresa catre scopurile propuse in arii de relatii personale, sanatate si performanta profesionala.

Scopul Copacului recunostintei e sa identifice comportamentele sau evenimentele care ne fac fericiti tocmai pentru a le putea repeta.

Autori: Prof. Bolboaca Violeta, Prof. Radu Adina